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Meta Museの小ワザ11選|コマンド・スレッド分け・トークン消費をMac版で検証

Museの小ワザ コマンドとスレッドを 実機で試した
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ぶるすなさんぶるすなさん

「Meta Muse(ミューズ)」を使い始めたら、画面だけでは気づきにくい操作がいくつかありました。Mac版で確かめた小ワザ11個と、トークンの実測をまとめます。

導入・料金・安全設計は別の記事に任せ、ここでは操作だけを扱います。

結論

入力欄に半角の / を打つと、8個のコマンドが出ます。/usage on で返事ごとの使用量が見え、/status は2回続けても表示の合計が増えませんでした。

  • 検証日・環境
    2026-11-05・Mac版10.1・無料プラン
  • /status 2回で増えた合計
    0(表示の値)
  • /clear 後の文脈
    63,539(18%)
  • 何も頼まない31分で増えた input
    142,034(原因は未確認)

気づきにくい点/compact は短いスレッドでは文脈がむしろ増えました。/clear は忘れさせる機能ではありません。

頼んでいない「Heartbeat」が30分ごとの予定に入っていました。今回の単発通知は、届いたときにも194.7k in と表示されました。

未確認スマホ版、有料プラン、話しての音声入力、ショートカットの動作。

トークン数はアプリの表示値で、各1回の測定です。条件によって変わります。

注意無料枠に何トークン分効くかは未確認です。数字は筆者の環境での値で、ほかの環境の消費を示すものではありません。

こっちゃんこっちゃん

文脈って、結局なに?

ぶるすなさんぶるすなさん

机の上に広げた資料だと思うといいよ。Museは、その資料を見ながら返事を書いているんだ。

/compact は資料をまとめ直す操作、/clear は次の依頼で使う資料を仕切り直す操作、と考えると近いです。ただ、必ず量が減るわけでも、前の話を参照できなくなるわけでもありません。棚(履歴)は残っていて、頼むと取りに行けました。

おおまかに言うと、文脈は次の返事のために読み込まれる会話や設定の範囲、と考えてください。今回は /clear の後の次の依頼でも、63,539トークン(18%)と表示されました(内訳や、会話前の量は未確認です)。上限は350,000トークンと表示されます。

Table of Contents

Meta Museの小ワザ11選(Mac版で実機検証)

① 「/」でコマンド一覧を出す

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】使えるコマンドを一覧で見たいとき。

【操作】入力欄に半角の / だけを打ちます。

【結果】8個のコマンドが英語表記で出ました。下の表のとおりです。

【注意】/stop と /latest は説明を読んだだけで、実行していません。

Museの入力欄に半角のスラッシュだけを打った画面。上から「/status」「/compact」「/clear」「/usage on | off」「/subagents」のコマンドと英語の説明が並び、/status が選ばれている
スラッシュのコマンド一覧を下へスクロールした画面。「/subagents」「/stop」「/latest」「/activity」が並び、/activity は「Open the Activity panel」と説明されている
コマンド画面の説明試した結果
/statusセッションの状態小ワザ②
/usage on | off使用量の表示を切り替え小ワザ②
/compact文脈を圧縮小ワザ③
/clear次のメッセージから新しい文脈小ワザ④
/subagents [-a] [limit]サブエージェントの一覧打つと「/subagents descendants」に変わり、普通の依頼として処理されました(283.7k in / 1.7k out)。過去20本のIDが並びました
/stop応答を止める未実行
/latest最新の表示へ戻る未実行
/activityActivityパネルを開く小ワザ⑥
2026年11月5日、Mac版10.1の画面。説明は画面の英語表記を訳しています。

② /status と /usage on で使用量を見る

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】今のスレッドが文脈をどれだけ使っているか、1回の返事で何トークン使ったかを知りたいとき。

【操作】/status を送ると状態の一覧が、/usage on を送ると返事の下に「158.3k in / 256 out」のような表示が出ます。

【結果】/status を2回続けても、表示の合計トークン数は増えませんでした。Museが別の応答中でもすぐ返りました。/usage on は、前日に別のスレッドで on にした状態のまま、新しいサイドチャットでも on でした。

【注意】表示の in はキャッシュも含むとみられますが、公式の説明は未確認です。

「/status」の結果。Model、入出力トークンの合計とセッション分、Context used tokens が80290、Context window tokens が350000、Context usage が23%、Usage が on と表示されている
「/compact」のあとのMuseの返事「了解です、圧縮しました。このまま続きから対応できます。」と、その下に「158.3k in / 256 out」という使用量が薄い文字で出ている画面

③ /compact は短いスレッドでは逆に増えた

りっちゃんりっちゃん

軽くする機能なのに、増えることがあるの?

ぶるすなさんぶるすなさん

あるんだよ。短いスレッドで試したら、実際に増えたんだ。

【使いどころ】長くなったスレッドの文脈を軽くしたいとき。

【操作】/compact を送ります。

【結果】158.3k in / 256 out を使い、文脈は74,719→80,290(21%→23%)と、逆に増えました。短いスレッドでの1回の測定です。

【注意】長いスレッドでの効果は確かめていません。前後を /status で見て判断してください。

④ /clear は忘れさせる機能ではない

こっちゃんこっちゃん

/clear したら、前の話は全部忘れるんだよね?

ぶるすなさんぶるすなさん

そこが誤解しやすいところなんだ。履歴まで消えるわけではないよ。

【使いどころ】次の依頼から、文脈を新しくしたいとき。

【操作】/clear を送ると「スレッドがクリアされました」と出ます。/clear 自体では、表示のトークン数は増えませんでした。

【結果】次の依頼で文脈が83,055→63,539(24%→18%)に下がりました。ただ、「履歴は調べず、今の文脈だけで答えて」と聞いても、2つのスレッドで2回とも正しく答えました(本の題名、合言葉「りんご」)。

【注意】前日の別の試験では「覚えていない」と答えました。結果は安定しません。

頼むと履歴のファイルを検索して思い出すことも確認しました。

Activity の一覧には9:05に「合言葉『りんご』をメモリーに記録完了」とありましたが、~/workspace の .md を grep しても「りんご」は出ませんでした(120.3k in / 216 out)。
検索したのはそこだけで、メモリーの保存先全体を確認したわけではありません。

指示に反して調べたのか、別の経路で読めたのかは未確認です。

消したいものがあるなら、/clear 以外の手段を探してください(小ワザ⑩の「Museをリセット」は全データが対象で、押していません)。

「/clear」を送ると「スレッドがクリアされました。」と返り、続けて「履歴やファイルは調べず今の文脈だけで答えて」と聞くと、Museが「合言葉は「りんご」です。」と答えた画面。返事の下に「56.8k in / 1.2k out」

⑤ サイドチャットで話題を分ける

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】話題ごとにスレッドを分けたいとき。方法は2つ試しました。

【方法1】左のサイドチャット欄の「+」を押します。カーソルを乗せると「新しいサイドチャット」と出ます。題名は最初の依頼から自動で付きました(下の1枚目の画面)。

【方法2】話の途中で、文章で頼みます。手順は1枚目の画面の下のSTEPのとおりです。

左のサイドチャット欄の右にある「+」を赤い枠で示し、カーソルを乗せると「新しいサイドチャット」と出ている画面
STEP
文章で別スレッドを頼む

チャットで「次に読む本の順番の話は別スレッドでやりたいです。新しいスレッドを切って、そちらで続きを聞いてください」と頼みます。

「次に読む本の順番の話は別スレッドでやりたいです。新しいスレッドを切って、そちらで続きを聞いてください」と頼み、Museが新しいスレッド「次に読む本の順番」を作ったと返した画面。返事の下に「267.1k in / 1.4k out」
STEP
新しいスレッドで続ける

「次に読む本の順番」というサイドチャットが左に増え、そちらで前の3冊を並べて、読む順番を聞いてきました。

消費は、元のスレッドが267.1k in / 1.4k out、新しいスレッドが115.9k in / 534 out でした。

サイドチャット欄に「週末のジャンル別本3冊」と、新しく増えた「次に読む本の順番」(たった今)の2つが並んでいる画面
新しいスレッド「次に読む本の順番」でのMuseの返事。前の3冊(『方舟』『プロジェクト・ヘイル・メアリー』『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー』)を並べて、読みたい順番を聞いている。返事の下に「115.9k in / 534 out」
ぶるすなさんぶるすなさん

【注意】前の話は新しいスレッドに引き継がれました(3冊の題名を正しく並べました)。全部を引き継ぐのかは未確認です。

⑥ /activity のパネルは4つのタブ

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】Museが何をして、何を承認し、何が予定に入っているかを見たいとき。

【操作】/activity を送ると、チャットの右にパネルが開きます。タブは4つで、アイコンだけです。

【結果】下の表のとおりです。時計のタブの「毎日」に、頼んでいない「Heartbeat 30分ごと」がありました。

【注意】Heartbeat が何をしているかは確認できていません。

同じ時間帯に、返事では「履歴を検索して見つけた」、一覧では「履歴から合言葉を検索し0件一致」と表示されました。同じ処理の記録かは特定できていませんが、一覧の要約だけで判断せず、返事も見てください。

タブ中身見たもの
一覧今日の作業の記録(題名・要約・時刻)本の提案、ファイル内容の確認など
盾「承認履歴」。何を承認したかGoogleドライブでファイルを作成またはアップロードする(許可する・13時間前)
時計予定。「リマインダー」と「毎日」に分かれる毎日に「Heartbeat 30分ごと」
指紋「SOUL」と「メモリー」のカード(「慎重にアクセス」の表示)と、名前の編集—
Activityパネルの一覧のタブ。上にMuseの名前と「リンク済み」、4つのタブのうち左端が選ばれ、今日の作業の記録が題名・要約・時刻つきで並んでいる
Activityパネルの時計のタブ。上の「リマインダー」の欄は自分の予定を隠してあり、下の「毎日」の欄に「Heartbeat 30分ごと」が表示されている
Activityパネルの指紋のタブ。名前の「編集」ボタンと、「SOUL」「メモリー」の2枚のカード(どちらも「慎重にアクセス」の表示)が並んでいる
Activityの一覧の一部。「履歴から合言葉を検索」の要約が「履歴から合言葉を検索し0件一致」(9:06)、「合言葉を確認する」の要約が「合言葉の記憶が見つからず確認できませんでした」(9:05)となっている。
りっちゃんりっちゃん

頼んでいないのに入っているの? ちょっと気になるわ。

ぶるすなさんぶるすなさん

うん、毎日の欄に入っていたよ。何をしているかは確認できていません。放置したときの消費は、後ろのトークン実測の節にあります。

⑦ アクセス許可は「常に確認」にできる

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】Museが進める範囲を、確認つきに狭めたいとき。

【操作】設定(⌘,)の「アクセス許可」を開くと、コネクターとウェブアクセスのそれぞれに「一部のアクションの前のみ確認」と「常に確認」があります。

【結果】自分の環境は、両方とも「一部のアクションの前のみ確認」でした。画面を読んだだけで、設定は変えていません。

【注意】画面の英語の注記は、既定は許可を保存していないときに効き、「常に許可」の選択は期限切れにならないという内容です。許可した履歴は、小ワザ⑥の盾のタブで見られます。

設定の「アクセス許可」の画面。コネクターとウェブアクセスのそれぞれに「一部のアクションの前のみ確認」と「常に確認」があり、前者にチェックが付いている。「常に許可」の選択は期限切れにならないという英語の注記がある

⑧ 単発の通知を文章で頼む

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】1回だけ、あとで知らせてほしいとき。

【操作】チャットで「10分後に『小ワザ記事のテスト』とだけ、1回限りで通知してください。繰り返しは不要です」と頼みます。

【結果】「日時指定済みタスク」のカードが出て(今日 9:13)、「日時指定済みタスクを見る」のボタンが付きました。この依頼で564.6k in / 1.9k out を使いました。

指定の9:13に対して、同じスレッドへ「小ワザ記事のテスト」が届いたのは9:14台の前半でした。

【注意】今回の単発通知では、依頼時に加え、届いたときにも194.7k in / 854 out と表示されました。OSの通知バナーが出たかは見ていません。

「小ワザ記事のテスト」を今日9:13に1回だけ通知する「日時指定済みタスク」のカードと「日時指定済みタスクを見る」ボタン。その下に、手順をスキルとして保存する依頼と、保存先と呼び出し方を答えたMuseの返事が続く画面
スレッドに届いた「小ワザ記事のテスト」という通知の吹き出しと、その下の「194.7k in / 854 out」の表示。

⑨ 手順をスキルに保存する

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】同じ手順を何度も頼むとき。

【操作】小ワザ⑧の1枚目の下半分のとおり、「本を1行で紹介する手順を、スキルにして保存してください。保存先のパスと、次回呼び出すときの言い方を教えてください。ほかのファイルは変更しないでください」と頼みます。

【結果】~/workspace/custom-skills/one_line_book_introductions/ に SKILL.md(1,562バイト)と skill.yaml(262バイト)ができ、シェルの ls で実在を確かめました。

保存先はクラウド側です。この依頼の735.3k in は、今回の測定で最大でした。

【注意】呼び出しは、スキル名を添えて頼む形を提案されました。呼び出しの動作は確かめていません。

⑩ ショートカットとデータコントロールの場所

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】キーボードで呼び出す、メモリーを移す、データを持ち出すとき。

【操作】ショートカットは、左下の三本線から「キーボードショートカット」、または ⌘/ で開きます。設定の「データコントロール」に、「メモリーをインポート」と「エージェントデータをダウンロード」があります。

【結果】どちらも画面を読んだだけで、ボタンは押していません。メモリーのインポートに触れたXの投稿を見かけたので、場所を確かめました。

【注意】Fn(音声入力の長押し)は macOS の Fn の動作も同時に走り、Museでは止められない、と画面にあります。

同じ画面の「Museをリセット」は、チャット履歴・ファイル・タスクなどが完全に削除される、と書かれています。

キー画面の表示
Option+スペースクイックアクセス
⌘JMuseとチャット
⌘KMuseを検索
⇧⌘Kチャットを検索
⌘Bサイドパネルの表示を1つずつ切り替える
⌘.すべてのパネルを開くまたは閉じる
⌘,設定
/スラッシュコマンド
一覧を読んだだけで、動作は試していません。
「キーボードショートカット」の画面の上半分。クイックアクセスがOption+スペース、音声入力(長押し)がFn。Fnは macOS の動作も同時に走るという英語の注記がある
「キーボードショートカット」の画面を下へスクロールした部分。サイドパネルは⌘B、Museとチャットは⌘J、Museを検索は⌘K、設定は⌘,、スラッシュコマンドは「/」などが並んでいる
設定の「データコントロール」の画面。「AIモデルの改善にご協力ください」のスイッチ(オフ)、「メモリーをインポート」、「エージェントデータをダウンロード」、赤い文字の「Museをリセット」が並んでいる

⑪ 送った文の「…」に編集の項目はなかった

ぶるすなさんぶるすなさん

【使いどころ】送った文を直したいとき。

【操作】自分の送った文にカーソルを乗せると、返信・コピー・「…」が出ます。

【結果】「…」の中は送信時刻と「削除」だけで、編集の項目はありませんでした。別の操作で編集できるかまでは調べていません。

【注意】このMac版での確認です。削除と返信は押していません。

自分の送った文にカーソルを乗せて「…」を開いた画面。上に送信時刻、その下に赤字の「削除」だけが並び、編集の項目はない。横に返信とコピーのアイコンがある。

Meta Museのトークン実測表(アプリの表示値)

ぶるすなさんぶるすなさん

どの操作がどれだけ使うかを、主に /usage on の表示で並べます(最初の依頼は /status の Session の値、何も頼まなかった行は /status の Total の差です)。

各1回の測定で、条件によって変わります。無料枠に何トークン分効くかは未確認で、/status の値と週の%の換算も分かりません。

操作in / out
本を3冊提案して、の最初の依頼(/status の Session 値)125,986 / 493
/subagents283.7k / 1.7k
/compact158.3k / 256
/clear 後に短く質問242.5k / 2.5k(1回目)、56.8k / 1.2k(2回目)
「別スレッドで」と頼む267.1k / 1.4k(元のスレッド)、115.9k / 534(新しいスレッド)
10分後の単発通知を頼む564.6k / 1.9k
単発通知が届いたとき194.7k / 854
スキルの保存735.3k / 1.8k
シェルで ls して貼る117.5k / 465
何も頼まず約31分(/status の Total の差)142,034 / 1,289
in / out はアプリの表示値。2026年11月5日、Mac版・無料プラン。
りっちゃんりっちゃん

in の数字、ずいぶん大きいのね。

ぶるすなさんぶるすなさん

そうだね、桁が大きいんだ。

表の最小は56.8k、最大は735.3kでした。in は文脈の読み込み分も含むとみられますが、公式の説明は未確認です。

これらを含む検証のあとで、設定の「無料プラン」は4%使用済み(1週間の上限は11月9日にリセット)でした。前夜の表示は3%です。どの操作が何%に当たるかは分かりません。

何も頼まずに約31分おいた場合

ぶるすなさんぶるすなさん

何も頼まずに約31分おいて、/status の Total を比べました(11月5日の9:15から9:47)。

Total input は142,034、Total output は1,289増えました。開いていたスレッドの Session の値と文脈の使用量は変わらず、Activity の一覧にもこの時間の記録はありません。メインチャットにも新しい返事はありませんでした。

原因は未確認です。Heartbeat のほかにも定期タスクの履歴があり、どの処理による増加かは切り分けていません。1回の測定なので、いつも同じ量とは限りません。

試していないこと

この記事はMac版・無料プランだけの検証で、画面を読んだだけの項目もあります。

端末・プランスマホ版、有料プラン

音声入力話しての入力。設定画面で、マイクとアクセシビリティの許可が必要と表示されるのを読んだだけです

コマンド/stop と /latest の実行、長いスレッドでの /compact

動作ショートカットの動作、保存したスキルの呼び出し、メッセージへの返信

よくある質問

Meta Museにスラッシュコマンドはありますか?

あります。入力欄に半角の / を打つと、8個のコマンドが出ます。使用量の表示、文脈の圧縮、Activityパネルを開くものなどです(Mac版、2026年11月5日時点)。

/clear で履歴は消えますか?

消えません。次のメッセージから文脈を新しくする操作で、「履歴は調べないで」と頼んでも正しく答えた例が2回ありました。結果は安定しないので、消したいものがあるなら別の手段が要ります。

トークンの使用量はどこで見られますか?

/usage on で返事の下に、/status で Session の入出力トークン数や文脈の使用量が出ます。Total は別の項目です。設定の「無料プラン」には、1週間の使用の%が出ます。

頼んでいないタスクが入っているのはなぜですか?

理由は確認できていません。Activityの時計のタブの「毎日」に、「Heartbeat 30分ごと」がありました。何をしているかは未確認です。

何も頼まなかった約31分で Total input は142,034増えましたが、Heartbeat が原因とは確認できていません。

次に読むページ

ぶるすなさんぶるすなさん

導入・料金・安全設計は、次の記事にまとめています。Museとほかのエージェントとの違いは、その次の記事です。

ぶるすなさんぶるすなさん

Museの使い方として、経済指標の前に通知を頼む使い方も考えられます。同じ頼み方でできそうですが、試したのは単発の通知だけです。相場の予定を見るページは、次のとおりです。

AIに売買の判断を任せることは勧めません。判断は自分で行ってください。

Museの小ワザ コマンドとスレッドを 実機で試した

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